女性の平均体重と健康

wwwr

平均体重は、女性の体にどんな影響があるでしょう。世界の中でも日本人女性は特に細いと言われ、平均体重も低いほうだといいます。細身の体であっても満足せず、ダイエットを続ける女性が日本では多いようです。痩せていても満足できない傾向があるといえます。美しくなるためには体重を減らすこと、という価値観にとらわれてダイエットをしていると、健康を度外視し、病気になってしまうような痩せ方になります。

日本では、BMIの標準は22だといいます。BMIの数字は、寿命に影響があるというデータも存在しています。標準値ちょうどより、少しふっくらしていた方が寿命が長いという調査もあります。成人してから体重が+5㎏以下になると、男性でも女性でも、中高年の死亡リスクが1.4倍になるという、厚生労働省の資料もあります。反対に体重が増えても脂肪率にはあまり関係がないといいます。平均体重は今なお、女性のものは減っているといいます。健康維持という観点からは、痩せていればいいということはありません。病気に対する抵抗力が低下し、免疫機能も下がるということが、痩せすぎているような人への注意点であるともされています。痩せている女性は骨粗しょう症になる可能性が高いという欠点もありますので、筋肉増強と、ある程度は体重を保つことも重要です。痩せていればきれいに見えると考えている女性が、日本では多いようです。しかし、一般的な風潮や平均体重に惑わされず、自分にとってちょうどいい体重を見極めましょう。

脱毛ラボ 料金

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>